頭皮マッサージ 白髪 予防

頭皮マッサージで白髪を予防する方法

白髪が出来る原因を知っていますか?

 

白髪は一般的に老化現象から派生するといわれており、

 

メラノサイトと言う髪を黒くしているメラニン色素が正常に働かなくなる

 

ことによって白髪が出来るとされています。

 

他の原因としては、

 

  • 遺伝的なもの

  • ストレスや食事などの生活習慣の乱れからくる体調不良

 

などにより白髪が出来やすくなるとも言われています。

 

 

若白髪とは?

一方で老化とは関係のない若い方の白髪は、

 

  • 血行不良で髪に栄養が行き渡らなくなってしまった

  • 過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰めて炎症を引き起こす

 

といったことが原因であると考えられています。

 

このような場合は、頭皮が健康になり、血流が改善されると...

 

栄養が隅々まで運べるようになる

 

これでメラノサイトへの栄養も行きわたり、黒い髪が生えてきます。

 

固い頭皮では血行不良になるので、頭皮マッサージをする事で、やわらかくときほぐす必要があります。

 

 

頭皮マッサージで頭皮のツボを刺激する

頭部にはたくさんのツボがあります。このツボを意識しながら

 

こめかみ付近から円を描くようにマッサージする

 

とか、頭皮の血行は下から上へ流れていますので、

 

血流に沿って下から上へと力を入れずにやさしくマッサージする

 

のが効果的です。

 

頭皮マッサージをする時は、

 

決して爪を立てたりして、頭皮を傷つけない

 

ように気を付けましょう。やり過ぎは頭皮の負担になるので、5分を目安に行うと良いですね。

 

洗髪で余分な皮脂を洗い流し、頭皮マッサージを続けてみましょう。

 

そうすると地肌の新陳代謝が高まり、健康な黒い髪が生えてきて白髪の予防にもなります。

 

 

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